Июн 11, 2019 / by admin / In Мысли / Leave a comment
Як зрозуміти, що фахівець – психолог, психотерапевт або психоаналітик – хороший і саме той, хто Вам потрібен? Хто ваш хороший психоаналітик? У сучасному світі ми найчастіше вибираємо такого фахівця дистанційно. Гуглимо, переглядаємо його соціальний профіль або відео на youtube і робимо вибір. Все рідше стаються зустрічі зі своїм «хорошим психологом» особисто – на лекції або за рекомендацією іншого.
Отже, яких «внутрішніх підказок» варто дотримуватися, якщо ви шукаєте свого «хорошого» психолога?
По-перше, бажано, щоб це був ваш особистий вибір, заснований на інтуїції. Вам щось сподобалося у його зовнішності, в манері говорити, у темах, які постають. Іноді нам хочеться звернутися до перевіреного фахівця, до того, в кого вже проходів аналіз хтось із наших друзів чи знайомих. Але це не означає, що такий фахівець підійде саме вам. Цей інтуїтивний вибір працює далі в процесі терапії: коли встановлюються стосунки з аналітиком. Це «прототип» стосунків з іншою “половинкою”.
Часто ми вже внутрішньо знаємо, хто нам потрібен як психолог – чоловік чи жінка. Можна зустріти думку, що якщо у жінки є проблеми у стосунках з чоловіками, то їй потрібно вибирати чоловіка у якості психоаналітика або психотерапевта. На мій погляд, це не зовсім так. Наше несвідоме безстатеве, і ми можемо сприймати чоловіка-аналітика як материнський об’єкт і навпаки.
Можна попросити фахівця показати диплом, сертифікати, розпитати колег або членів професійної асоціації. Параноїдальні пацієнти часто вимагають такого підтвердження, але це не означає, що у них проходить тривога переслідування. Ймовірно, у відносно «здорових» аналізантах ця параноїдальна частина активізується на початку роботи. Це нормально і професійний аналітик зможе розібратися з такими вимогами. Професійний аналітик має профільну освіту, пройшов особистий аналіз (це обов’язкова умова для початку його практики), постійно вчиться і розвивається, супервізує свої випадки. У європейських країнах аналітичний процес скріплюється договірними відносинами.
У психоаналізі зазвичай передбачається своєрідний випробувальний термін, 5 зустрічей. Ці зустрічі даються для того, щоб зрозуміти, чи підходить це фахівець, і, відповідно, психоаналітику вирішити, чи може і чи хоче він працювати з цим аналізантом. Протягом цих 5 зустрічей ви, швидше за все, зрозумієте своє перше враження за відчуттями, які виникнуть – бажання або небажання йти на зустріч, думки, які залишаються і народжуються в процесі роботи, сновидіння, які можуть інтенсифікуватися у цей період.
Професійний психоаналітик навряд чи пообіцяє, що позбудеться симптому за одну зустріч, навіть не зустрічаючись із вами особисто. Оскільки психоаналіз – це тривалий процес глибокого занурення, він не може бути швидким. Це як пірнання – доводиться час від часу «продувати вуха», щоб не відчувати нестерпного болю. Деякі фахівці використовують «швидкі» техніки, такі як гіпноз або регресивні практики (реберсинг). Такі експерименти підходять не всім, адже якщо психічна структура тендітна, вона може «розвалитися» тут же при першому сеансі. Буквально це означає, що у людини може розвинутися психоз з подальшою госпіталізацією. Це не означає, що такий пси-фахівець щось пошкодить у пацієнта, але він погіршує його стан своїм методом.
Нам складно об’єктивно оцінити зміни у реальному житті, які відбуваються в результаті терапії (і чи пов’язані вони з терапією взагалі). Однак ознаками «хорошої» терапії є поліпшення нашого внутрішнього самосприйняття, бажання творити. А також поліпшення взаємин з оточуючими, фінансове збагачення, позбавлення від непотрібних речей. Ці зміни не відбуваються різко, їх часто відзначають наші знайомі, колеги та друзі. Крім того, ці поліпшення навряд чи можливі без періоду депресії, часткової або повної втрати сенсів і усвідомлення себе самотнім. Але це як світанок після темної ночі. Рано чи пізно він прийде, тому що це те, чого ми хочемо – бачити сонячне світло в кінці тунелю.