Июн 11, 2019 / by admin / In Мысли / Leave a comment
Как понять, что специалист – психолог, психотерапевт или психоаналитик, хороший и подходит именно Вам? Кто Ваш хороший психоаналитик? В современном мире мы чаще всего выбираем такого специалиста дистанционно. Гуглим, смотрим его социальный профиль или youtube-видео и делаем выбор. Все реже можно встретиться со своим «хорошим психологом» вживую – на лекции или по рекомендации другого.
Итак, каких «внутренних подсказок» стоит придерживаться, если Вы ищете своего «хорошего» психолога?
Во-первых, желательно, чтобы это был Ваш личный выбор, основанный на интуиции. Вам что-то понравилось в его/ее внешности, в манере речи, в тех темах, которые поднимаются. Иногда нам хочется обратиться к проверенному специалисту, тому, у кого уже проходит анализ кто-то из друзей или знакомых. Но это не означает, что такой специалист подойдет именно Вам. Такой интуитивный выбор работает и дальше в процессе терапии: когда с аналитиком устанавливаются отношения. Это «прототип» отношений со значимым другим.
Часто мы уже внутренне знаем, кто нам нужен в качестве психолога – мужчина или женщина. Можно встретить мнение, что, если у женщины проблемы во взаимоотношениях с мужчинами, то ей нужно выбирать мужчину в качестве психоаналитика или психотерапевта. На мой взгляд, это не совсем так. Наше бессознательное бесполо, и мы можем воспринимать мужчину-аналитика как материнский объект и наоборот.
Вы можете попросить у специалиста показать его диплом, сертификаты, расспросить коллег или членов профессиональной ассоциации. Параноидные пациенты зачастую требуют таких подтверждений, однако это не значит, что их тревога преследования уходит. Наверное, и у относительно «здоровых» анализантов эта параноидная часть активизируется на этапе начала работы. Это нормально и аналитик-профессионал сможет понять такие требования. Профессиональный аналитик имеет профильное образование, прошел личный анализ (это обязательное условие для начала его практики), постоянно обучается и развивается. В европейских странах аналитический процесс скрепляется договорными отношениями.
В психоанализе, обычно, предусматривается такой себе trial-period, 5 встреч. Эти встречи даются, чтобы понять – тот ли это специалист, и, соответственно, психоаналитику определиться, может и хочет ли он работать с данным анализантом. В эти 5 встреч Вы, скорее всего, поймете свое первое впечатление по тем ощущениям, которые возникнут – желание или нежелание идти на встречу, мысли, которые остаются и рождаются во время процесса, по сновидениям, которые могут интенсифицироваться.
Психоаналитик-профессионал вряд ли станет обещать, что избавит Вас от симптома за одну встречу, даже не увидевшись вживую. Поскольку психоанализ – это длительный процесс глубинного погружения, он не может быть быстрым. Это как в дайвинге – Вы должны периодически «продувать уши», чтобы не испытывать мучительную боль. Некоторые специалисты используют «быстрые» техники – такие как гипноз или регрессивные практики (реберсинг). Такие опыты подходят не каждому, ведь если психическая структура хрупкая, она может «развалиться» здесь же на первом сеансе. Буквально, это означает, что у человека может открыться психоз с последующей госпитализацией. Это не значит, что такой пси-специалист что-то повреждает в пациенте, однако он своим методом ухудшить его состояние.
Нам сложно объективно оценивать изменения в нашей актуальной жизни, которые наступают в результате терапии (и связано ли это вообще). Однако признаками «хорошей» терапии есть улучшение нашего внутреннего самоощущения, желание творить. А также улучшение взаимоотношений с другими, финансовое обогащение, избавление от ненужного. Эти перемены происходят не резко, зачастую, их отмечают наши знакомые, коллеги и друзья. Также эти улучшения вряд ли возможны без периода депрессии, частичной или полной потери смыслов, осознания себя одиноким. Но это рассвет после темной ночи. Рано или поздно он наступит, ведь именно этого мы и хотим – увидеть солнечный свет в конце тоннеля.